育児ノイローゼから夫を救ってくれたヨガ。
中でもホットヨガは代謝があがり、デトックス効果あり！
夫婦ともにホットヨガの経験があり、そのメリットと気軽に体験できるヨガスタジオ「カルド」についてご紹介します。
今すぐcheck⇒【ホットヨガのカルド】
ホットヨガとは？
ホットの名の通り、温度約40度・湿度約60％の、高温多湿な環境でヨガを行うこと。
発汗が促され、血行促進・代謝アップ・ダイエットが期待できます。
ホットヨガの大きい効果
リフレッシュ
何より気分転換できます！
いつもとは全く違う空間で、アーサナ（ポーズ）・呼吸・瞑想をするからです。
その時間ヨガに集中するため、日頃のストレスや悩みから解放されます。大量に汗をかくため、ヨガが終わったあとは気分爽快です。
カラダの不調改善
高温多湿の環境のため、カラダの代謝があがり、凝り固まった筋肉がほぐれます。
カラダが柔らかくなるだけでなく、姿勢がよくなるため、肩こり・腰痛・頭痛・便秘など様々なカラダの不調が改善されます。
男性だけど…？
ヨガをすることで、心身ともにキレイに美しくなれるので、女性に人気がありますが、男性こそ！おすすめします。
なぜなら、カラダの不調だけでなく、自律神経も整うことで、精神的ストレスからも解放されるからです。
メンズヨガで、仕事・育児の効率もあがり、生活に張りがでますよ！>>
【ホットヨガのカルド】
こんな方に特におすすめ
・運動不足
・疲れがたまりやすい
・ダイエットしたい
・肩こり・腰痛がひどい
・日頃のストレスを発散したい
・少し仕事・育児から離れたい
・激しい運動はしたくない
ガッチガチの肩こりから解放され、リフレッシュできます！
メンズ限定のコースもありますので、ものは試し、一度体験することをオススメします。
ホットヨガスタジオ「カルド」
スタジオ選びは、立地・利用しやすさ・雰囲気・費用をご参考ください。
ホットヨガスタジオ「カルド」は、雰囲気がよく、立地・利用しやすさともにNo.1◎
★おすすめポイント★
✓事前予約不要
✓駅近くで立地良好
✓清潔で広いスタジオ
✓フィットネススタジオ併設
✓21時以降も可能
✓事前予約不要
忙しいビジネスマンでもバッチリOK！行く気分になったら、立ち寄れる！利用しやすく、アットホームなヨガスタジオです。
✓駅近くで立地良好
全国展開しており、規模は大きいです！ほとんどが駅近くの立地で、気軽に立ち寄れるのがポイント！
✓清潔で広いスタジオ
銀イオンスチーム完備なので清潔です。快適で広い空間が待っています。
✓フィットネススタジオ併設
フィットネススタジオを併設しているスタジオが多く、ヨガに加えて、筋トレや運動ができます。
✓21時以降も可能
遅い時間に利用できるため、仕事おわりや子どもが寝た後にも通えるのがGood。
インストラクターが丁寧に指導してくださるので、初心者でも安心です。
体験までの流れ
コチラから、お近くの店舗を検索
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レッスン内容を確認・体験日時を決定
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予約フォーム入力
・Tシャツ・ハーフパンツ
（レンタルウェアあり）
・バスタオル
（レンタルタオルあり）
・１~２Lのお水（販売あり）
・下着の替え一式
体験レッスンを予約>>【ホットヨガのカルド】
まとめ
ホットヨガの効果とスタジオ「カルド」についてお話しました。
気分転換に、始めてみませんか？
