【初期研修医向け】ローテート必勝ワザ５選！先輩の立場からアドバイス

今回は、ローテート必勝ワザをお話します。

ローテート必勝ワザ５選

１、回りたい科をおさえる

決められた期間で、回りたい科を網羅しないといけません。

必修科目はおさえた上で、興味があって絶対回りたい科と、何ヵ月ローテートするか決めます。

あとは、回る時期を考えて、あてはめていきましょう。

研修し、「延長したい、再度ローテートしたい」と思えば、臨機応変に対応しましょう。

２、予め同期から話を聞く

・どんなスケジュール
・どんな研修ができるか
・〇〇医師はどんな先生か
・どんな参考書がいいか
・注意事項など

実際、研修を終えた同期が周りにいれば、あらかじめ話を聞いておくと、スムーズに研修できます。

脳神経外科ローテ参考書は『厳選！脳神経外科、初期・後期研修医向け、おすすめ参考書』でご紹介します。

３、意欲をみせる

実際、興味のほどは様々でしょうが、「やる気をみせる」といいことがあります。

初期研修は、いろいろな科目を習得できるチャンス。

専門科に進むと、初期研修で学んだことは、意外と生かされます。

ですので、入局を考えていなくても、「その科」に集中し、貪欲に学びましょう。

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４、重要事項はメモ　

１回しか説明しないオーベン（指導医師）もいます。

自分のものにできるように、必ずメモをとり、わからない事は聞くか、後で調べます。

おすすめの方法は、自分用ノート（アナログでもデジタルでも）を作成すること。

アナログの場合、白衣のポケットサイズにおさまるサイズがベター！いつでも参照できるからです。

輸液の組成・抗生剤種類・量などは、表のコピーを貼るとGood。

５、プレゼンに慣れる

どの科をローテートしても、カンファレンスや回診で、プレゼンテーションをする必要があります。

また、今後学会で発表する機会も増えるでしょう。

プレゼンテーションの極意『プレゼンテーションが苦手。緊張せずに上手くなるコツ』をおさえ、慣れていきましょう。

大事なこと

体調に気をつける

研修中は体力がいります。（医師はずっとかもですが…）

当直をしたり・夜遅くまで仕事したり、不規則な生活となりがち。

また、不慣れなことが多く、体調を崩しやすいです。

決してムリをせず、しっかり食べ、よく寝ましょう。

謙虚な姿勢でのぞむ

患者さん、その家族、指導医、コメディカル、いろいろな立場の方と関わります。

いち社会人として責任ある行動をとり、謙虚な姿勢でのぞみましょう。

休憩時間をとる

１日のどこかで、一息つきましょう。

やるべきDutyをリストアップし、効率よくこなせればいいですね。

肩を張りすぎず、いいところで切り上げて、次の日に備えましょう。

研修中つらくなれば…

初期研修は、新たな経験が増え、楽しいことも多いですが、一方で、「しんどい・つらい」こともあります。

うまくいかず失敗することも、叱られることも、あるからです。

それをバネにして、乗り越えられたらよいですが、もし困ったら『研修医がとにかく辛い！を和らげる方法』を参考にしてください。

まとめ

ローテート必勝ワザ５選

についてお話しました。

充実した研修生活が送れますよう、応援しています。